Entspannung & Wohlbefinden
Die Hektik des Lebens, Druck bei der Arbeit, Probleme bei Terminkoordination, ständige Erreichbarkeit, das Gefühl, alles dreht sich schneller und man kommt nicht mehr zur Ruhe, all dies bewirkt in unserem Körper eine hohe und ständige Ausschüttung von Stresshormonen. Diese sorgen dafür, dass unser ganzer Körper aktiviert wird und unsere Systeme auf Hochtouren laufen.
Wenn dieser Zustand nur für kurze Zeit anhält und wir dann wieder in die Balance kommen, ist das sogar gut: wir sind belebt, aktiv und angeregt, leistungsstark und motiviert. Hält der Stresslevel aber durch immer neuen Druck dauerhaft an, hat das fatale Folgen für unser Wohlbefinden, unsere Energie und unsere Gesundheit. Dabei gibt es ein einfaches Mittel gegen den Stress und seine Auswirkungen. Ein gezieltes Training baut den Stress nicht nur ab, sondern sorgt auch für eine größere Stressresistenz.
Im GesundAktiv-Zentrum finden Sie wahre Inseln für einen Kurzurlaub zur Entspannung und einer Auszeit zum Wohlbefinden. Kommen Sie zur Ruhe bei einem Meditations- oder Entspannungskurs, erleben Sie die wohltuende Wirkung einer Yoga-Stunde oder bauen Sie Ihren Stress mit einem gezielten individuell ausgesuchten Kursprogramm ab. Auch im Studio kann optimal auf Ihre persönliche Belastungssituation eingegangen werden. Vereinbaren Sie einen Beratungstermin für ein erstes Zielgespräch. Gerne auch in Verbindung mit einer Stresswertmessung und einem unverbindlichen Probetraining.
Unsere Angebote für Sie
Hier finden Sie Beispiele für spezielle Angebote zu Ihren Zielen und Wünschen. Bei Fragen und Wünschen wenden Sie sich einfach direkt an unser Team. Wir helfen Ihnen gerne weiter. Vereinbaren Sie einfach einen Beratungstermin unter 040 570 007 40.
