Freitags-Gymnastik-Live-Programm

10:00 Uhr Yoga & Pilates für den Rücken mit André. Wir zeigen die Aufzeichnung von Dienstag, 19. Januar.

https://youtu.be/U3CJi1n2kD0

12:00 Uhr Schulter-Nacken-Training (ohne Bodenübungen) mit André. Wir zeigen die Aufzeichnung von Dienstag, 19. Januar.

https://youtu.be/N75ZpD0KlbU

16:00 Uhr Workout intensiv mit Freya. Wir zeigen das Programm der letzten Woche. Viel Spaß!

https://youtu.be/RW4KokN0vlg

18:00 Uhr Rücken & Entspannung mit Freya. Wir zeigen das Programm der letzten Woche. Viel Spaß!

https://youtu.be/gqaM7gFQ-k8

Mediathek: Freitags-Gymnastik-Live-Programm vom 8. Januar

Hier seht Ihr die Videos der vergangenen Woche.

16:00 Uhr Workout intensiv mit Freya: https://youtu.be/W_gWRv_XWSA

18:00 Uhr Rücken & Entspannung mit Freya: https://youtu.be/lrWNZUlZw_A