Donnerstags-Gymnastik-Live-Programm

10:00 Uhr Workout intensiv mit Nicole

https://youtu.be/86hCJABRq-Y

12:00 Uhr Atemgymnastik (ohne Bodenteil) mit Nicole

https://youtu.be/80staiFbCmQ

16:00 Uhr Herz-Kreislauf-Gymnastik mit Marcus

https://youtu.be/6q45WPUeogg

18:00 Uhr Rücken-Bauch-Beine-Po mit Tim. Wir zeigen eine Aufzeichnung von Dienstag, 12. Januar.

https://youtu.be/Va3UXPQ6Vvs

Mediathek: Donnerstags-Gymnastik-Live-Programm vom 14. Januar

Hier seht Ihr die Videos der vergangenen Woche.

16:00 Uhr Herz-Kreislauf-Gymnastik mit Marcus: https://youtu.be/02gknvDeA_o

Mediathek: Donnerstags-Gymnastik-Live-Programm vom 7. Januar

Hier seht Ihr die Videos der vergangenen Woche.

10:00 Uhr Workout intensiv mit Nicole: https://youtu.be/uUc8tCa-LiE

12:00 Uhr Atemgymnastik (ohne Bodenteil) mit Nicole: https://youtu.be/X-FOFccr4Ls

16:00 Uhr Herz-Kreislauf-Gymnastik mit Marcus: https://youtu.be/-wNTX9mzAd8