GesundAktiv-Videos

Digitales GesundAktiv-Training

Die Auswirkungen des Corona-Virus schränken uns alle in unserem Leben, auch im sportlichen, erheblich ein.

Damit alle kräftig, beweglich und leistungsfähig bleiben, bietet das GesundAktiv-Team allen Mitgliedern und Freunden einen besonderen Service an.

Mit vielen kleinen und größeren Videos zeigen euch eure GesundAktiv-TrainerInnen Übungen und Kurzkurse für euer Heimtraining. Ihr benötigt keinerlei Geräte! Viel Spaß dabei!

Motivations-Flashmob

Warm Up

GesundAktiv-Rücken

GesundAktiv-Koordination / Mental aktiv

GesundAktiv-Zumba

GesundAktiv-Fitness

GesundAktiv Yoga, Pilates und Entspannung

GesundAktiv – Beweglichkeit – Faszien

GesundAktiv – Schulter-Nacken

GesundAktiv – Beckenbodentraining

GesundAktiv – Hockergymnastik

GesundAktiv – Hip Hop