Outdoor Fitness-Zirkel

Liebe Mitglieder,

am 11. Januar 2021 eröffnen wir unseren SVE Fitnesszirkel auf den Sportplätzen am Furtweg hinter dem GesundAktiv Zentrum und am Redingskamp. 11 Übungen für Kraft und Beweglichkeit sowie eine Ausdauerstrecke von 200 Metern, welche Du beliebig oft laufen oder gehen kannst, werden Dir helfen fit, gesund und motiviert ins neue Jahr zu starten.

Jede Übung haben wir für Dich in der Start- und Endposition bildlich erklärt und beschrieben. Wir versprechen Dir ein absolut sicheres Training an der frischen Luft. Zwischen den einzelnen Kraftstationen beträgt der Abstand 20 Meter. Die Laufstrecke verläuft mittig über das Fußballfeld, so dass auch hier ein Abstand von 20 Metern zu den Kraftstationen gegeben ist. Achte bitte bei der Laufstrecke darauf, dass der Abstand zwischen Hin- und Rückweg mindestens 5 Meter betrifft. Angelehnt an die zur Zeit gültige Verordnung in Hamburg, dürfen an jeder Station nur 2 Personen zeitgleich trainieren. Haltet Euch bitte für Eure eigene Sicherheit und die der anderen an alle weiteren Regeln, welche Ihr auf Hinweisschildern am Eingang der Sportplätze findet. Der Ordnung halber müssen wir Eure Kontaktdaten erfassen. Wir wollen es hier jedoch nicht online machen, da nicht jedes Mitglied die Möglichkeit hat. Wir bitten Euch einen Zettel mit Name, Telefonnummer und Datum beim Betreten der Anlage in den dafür vorgesehen Briefkasten zu werfen. Hast Du Fragen? Dann sende gerne eine eMail an andrea.floecker@sve-hamburg.de

Kontaktformulare kannst Du auch vorab Zuhause ausfüllen. Du findest das Formular hier.

Wir freuen uns auf Dich!

Dein Training – Deine Gesundheit
Dein GesundAktiv Team

Ein kurzes „Erklärvideo“ zum Ablauf findet ihr hier:

Wir für Dich sind Dein GesundAktiv Team!